英語ヨガに挑戦!おすすめヨガ動画

こんにちは、ナマステ、ヨガ顔のさゆりです。(ヨガ顔ってなんだろう。)

今回は英語でヨガに挑戦!ということでオススメの動画を紹介します。

ちなみに以前日本語のフィットネス動画を紹介しました。以前の記事はこちら!

フィットネス fitness ① 健康な生活を営むために必要とされる能力。② 健康維持のために行う運動。

三省堂 大辞林

英語でヨガってどうなの?

日本語でヨガクラスを受けたことがありますか?

「はい」と答えたあなたなら英語でもヨガできます!

なぜなら

日本語のヨガも英語のヨガもやってることは同じだからです。

インストラクターの言っていることがわからない場合はどうしますか?

どんな動きをしているか見ますよね?

聞き取れなかった時や、頭に入ってこない時は先生や他の人の動きを見ましょう、とにかく言葉や動きではなくて呼吸に集中するのが大切です。

この2語だけ分かれば大丈夫

吸う inhale 発音:ɪnhéɪl

吐く exhale 発音:ekshéɪl

ヨガの基本は呼吸です。

この単語だけ覚えておけばどのタイミングで呼吸をしたらいいかわかります。つまり、英語でヨガができるようになりますよ!

おすすめのヨギーをご紹介します。

Yoga With Adriene 

登録者500万人超えの趙王御所ユーチューバーです。カタカナ英語だとエイドリアンさんです。愛犬のベンジーはいつも隣でヨガを見守ってくれています。太陽礼拝の動画です。朝から体を伸ばして気持ちい1日を始めましょう。

朝ヨガ、テンション低くないのがいい。

Yoga With Tim

サムネ(最初の画面)にドキッとした女性も多いのでは?笑 イケメンヨガインストラクターのティムさんです。ヨガ+筋トレ要素を含んだ内容で、30分の運動を30日続けるシリーズです。こんなイケメンとだったらがんばれそうですよね。しかも、話し方とかすごく優しいです❤️(←知らんがな!)

This is a 30 minute yoga workout class is aimed to strengthen, tone, and to stretch your body. This is a perfect routine to start the day, or to practice at anytime.

いかがでしたか?日頃の生活に英語でヨガを取り入れてみませんか?いつの間にかヨガの英単語をマスターしてるかも?

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