【音信不通のお知らせ】ヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきます。

こんにちは、さゆりです。11月19日から11月末まで音信不通になりますのでそのお知らせです。

現在はニュージーランドからオーストラリアのケアンズに戻ってホストファミリーと過ごしています。もうすぐ日本に帰ります。関空に到着して、そのまま京都に向かい瞑想合宿に行ってきます。

ヴィパッサナー瞑想とは?

「ものごとをありのままに見る」という意味のヴィパッサナーは、インドの最も古い瞑想法のひとつです。この瞑想法は、2500年以上前に、インドで、すべての人に共通する病を癒す普遍的な治療法、「生きる技」として指導されました。ヴィパッサナーは10日間の合宿コースで指導されます。参加者は、ここで瞑想法の基本を学び、この技の恩恵を実感できるように十分に実践します。 詳しく知りたい方は下のリンクからどうぞ!

https://www.dhamma.org/ja/index

怪しくない?

怪しいです。笑

怪しい・未知なものが好きなので行ってきます。あと怪しくない友達カップルがこれに参加して感動したそうなんでそれを信じて行ってきます。

何するの?

1日10時間瞑想します。

携帯はもちろん、人と話してはいけません。目を合わせるのもだめだそうです。

自分と向き合うのみです。

5分から10分の短い時間の瞑想には慣れていますが、三十分を超える瞑想はしてたことがありません。きっと最初は難しいけど最終日にはどうにかなっているはず。

なんでそんなんするん?

えーっと、まず興味があるからです。

10日間わざわざ休みをとって瞑想するという贅沢をしたいです。

現在は情報、アクティビティに溢れ過ぎて、時間の流れが早く、時々つかれます。全てをリセットするいい機会だと思います。

いってきます。

ということで、11月19日から11月末まで音信不通になりますのでよろしくお願いします。

ちゃお!

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