【経験者は語る】ケアンズで忘れてはならないもの

最近さゆりの顔が写っている写真を見かけない。表紙(撮り溜め)以外で顔の露出少ない?っとおもった方!はい、その理由は

絶賛肌荒れ中

文字通り

ボロボロ

だからです。

なんやて〜〜乙女か!

原因と対策

ケアンズ 満喫しているのはいいんですが・・・

  1. 紫外線
  2. 長時間の焚き火

の予防をしていなかったんです。

日焼け止めと保湿をしっかりしましょう!

南国、トロピカルパラダイスを満喫するコツです。

紫外線

紫外線はみなさんもご存知の通り、肌に悪いです。極端に言い換えたら火傷です。

こちらは2019年7月17日のデータ。ここからその日のデータをチェックできます。
http://www.bom.gov.au/uv/

UV指数って何?

紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです。

http://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/3-50uvindex_manual.html

気象庁が発表した表を見てみましょう。

私がいるケアンズは・・・

なんと指数8〜10!

“日中の外出は出来るだけ控えよう”

“必ず長袖シャツ、日焼け止め、帽子を利用しよう”

ほんとはこれが望ましいんです・・・

オーストラリアでの日焼け止め選び

念押しですが、みなさんも紫外線対策は気をつけてください!日本から日焼け止めを持ってきてもいいですし、こちらでも買えます!

私も日本から日焼け止めを持ってきていたのですが、塗るのを忘れてしまい。敏感肌の私はもう手遅れ。。。本当は早く治したいので外に出かけず1日を過ごしたいのですが、そんなわけにはいきません。

泣きたい。というか泣いた。

家から出るためには日焼け止めを塗らなければいけません。

そこで!薬局で聞いてみました。


さゆり

すみません、この通り肌が荒れてるんですけど、日焼け止めって塗った方がいいんですかね?

薬剤師さん

そうね、ZIncって書いてるのを選んで。あと長袖きて、帽子、サングラスもしてね!

(心の声)気象庁と同じこといってはる!+サングラス、紫外線対策は世界共通や!

薬局にいた薬剤師さんに相談したところ日焼けして炎症している肌にはZincという表示があるものを塗ってくださいとのこと。

Zincとは亜鉛のことです。

亜鉛は紫外線散乱剤で紫外線吸収剤不使用なのですでに炎症している肌にやさしめだそうです。

参考画像:Zincと書いていますね!

デメリットとしてはつけた感じが白くてすこし重いです。

オーストラリアでも日本でも多くの種類の日焼け止めがありますが、どれが一番いいかは人によって違います。薬局で相談してみてください。

https://www.chemistwarehouse.com.au/shop-online/214/sunscreen,-lotions-gels

この記事がみなさんの日焼け止め探しの参考になれば幸いです。

焚き火について

先週末はホストファミリーと森の中で過ごして焚き火しました。気をつけて保湿&火からの距離をとっておけばこの顔の火傷も防げたのかもしれません。

悩む乙女

ホストファミリーはみんな平気だったんだけどな。ここにきてオージの強さを見せつけられ、敏感な体質に悩む。。。

対処法・治療法

もう一週間以上経ちますが、まだ赤みがあり皮がむけています。日に日に良くなっていっているのはわかりますが、やはり時間がかかりますね。

最初は何が原因か分からず、アレルギー反応のように目が腫れていたし、かゆみがあったためこれを買いました。

今使っているクリームはこれ!

https://moogoo.com.au/eczema-cream-with-marshmallow-elderberry-and-more.html

もうすこし様子をみてよくならなかったら病院に行きます。

海外旅行保険に入っているので無料ですが、基本的に病院に行くのが苦手です笑。早くいけって話ですね。

ここ数年、肌トラブルが多い。これが老化か(大泣)

みなさんも日焼け、火傷に気をつけてくださいね!日焼け止めと保湿を忘れずに旅行・滞在を楽しみましょう。

ちょっと落ち込んでいるので、外出が減っていますが来週からいろいろ活動したいと思います。よろしくお願いします。

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